Осенью все мы ощущаем усталость.
Физическая активность, приятные чайные церемонии и ванны с ароматическими маслами помогут вам прогнать осеннюю тоску....
Свежий воздух и активное движение укрепит иммунную систему, которой наступающие холода готовят первую проверку на прочность. Но природа сама оказывает нам услуги.
...щедро даря фрукты и ягоды...Облипиха и шиповник......витамин С
Лесные игрецкие орехи...витамин Е
Бузина и тыква ..............витамин В
В яблоках содержится около300 полезных для иммунной системы веществ...
Грибы, каштаны и лук ..богаты цинком и железом, которые помогат нам не мерзнуть зимой
И потом..ароматы..краски...и звуки благотворно влияют на психику и помогаю расслабится.
Желтый, красный и оранжевые цвета , не зря называют теплыми они стимулируют кровообращение и помогают развеять тоску...
Утверждают, что желтый цвет пламени свечи стимулирует биологические процессы в коже и мозге, успокаеват нервы, будет воображение.
Красный цвет..согревает и повышает артериальное давление , которое в холоде наровит опустится...
Не беда, что осенний дождь прогнал вас с улицы, зато теперь найдется время почитать.
Интересная книга будет воображение и стимулирует работу мозга......
