Уставшие ножки....

Оздоровиться помогут ванночки для уставших ног:

• Ванночка с ромашкой, липовым цветом и медом

Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и меда помогает не только от усталости, но и от отеков: две столовые ложки цветков ромашки и липового цвета залейте 1 л кипящей воды и дайте настояться в течение 5 минут.

В 1 л теплой воды влейте отвар из ромашки и липового цвета, добавьте столовую ложку меда, тщательно перемешайте и опустите ноги в приготовленную ванночку на 15-20 минут.

• Ванночка с солью и эфирным маслом

Еще хорошо подержать ноги в теплой воде с морской солью и 3-5 каплями одного из масел: лавандового, эвкалиптового или розмаринового. Если ноги отекли в результате артрита, шишек на ногах или травмы, лучше сделать холодную ванночку.

• Лед

Полезно протирать ноги кусочком льда. Лучше, если лед будет приготовлен из настоя листьев шалфея и травы тысячелистника, взятых в равных частях. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, остудите и процедите.